Meditazione Vipassana – La Via della non sofferenza

Cosa è la meditazione Vipassana? Vipassana è nata in India ed è una delle tecniche di meditazione più antiche che siano mai esistite. Il suo significato è “vedere le cose così come sono” ed è stata riscoperta da Siddhartha Gautama, più comunemente soprannominato [...]

La meditazione mi ha cambiato la vita: ecco i suoi 10 benefici

Per anni ho creduto che meditare fosse una pratica adatta solamente a monaci buddisti o popoli orientali. Tuttavia ho scoperto con grande piacere che negli ultimi tempi sempre più persone si stanno avvicinando a questa pratica laica riconoscendone i benefici trasformativi che porta [...]

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