“Se qualcosa non quadra fai un cerchio”

Questo simpatico modo di dire è la metafora perfetta per l’argomento di oggi, un argomento che mi sta molto a cuore e penso possa essere uno stimolo di riflessione importante per tutti gli esseri umani.

Negli ultimi anni sempre più persone stanno sentendo il bisogno di ritornare a connettersi con se stessi e con la propria emotività. Sempre più persone hanno capito che per vivere bene e liberarsi da condizionamenti e convinzioni limitanti bisogna scavare dentro di sé e risolvere ferite profonde che ci portiamo dietro da chissà quanto tempo.

Sorprendentemente molti Uomini stanno sentendo questa necessità, un fatto sicuramente in controtendenza con il passato. Molti di essi hanno cominciato un percorso di crescita personale e sono entrati in contatto con quelle parti più intime e profonde di sé quali l’emotività, la vulnerabilità e la fragilità perché “c’è bisogno di stare bene” e vivere una vita serena. 

Nella società odierna spesso l’uomo viene identificato in base a caratteristiche maschili stereotipate quali la forza, la determinazione, la leadership e l’indipendenza,  rifiutando l’espressione delle parti più emotive. Infatti, si considera ancora che piangere sia da femminucce, che provare dolore o sofferenza sia sbagliato e che nascondere ogni debolezza fingendo di non sentire sia la soluzione ai problemi della vita. Il messaggio che viene trasmesso è che un uomo deve mostrarsi forte, sempre e comunque. 

Penso che questi clichè siano talmente vecchi che è arrivato il momento di mandarli in pensione per costruire qualcosa di più sano e autentico.

Indagando nella mia interiorità ho riflettuto sul fatto che l’uomo possa compiere un grande salto in avanti accogliendo quelle caratteristiche femminili che spesso vengono rigettate dal concetto di mascolinità. Accoglienza, empatia, dolcezza, sensibilità e fragilità sono caratteristiche già presenti in tutti gli Uomini, basta solo osare e avere il coraggio di lasciare che la nostra parte più emotiva si manifesti.

Se senti che questi argomenti toccano in te qualcosa di profondo, ti invito a leggere con attenzione le prossime righe perché lo strumento di cui ti parlerò ora ha un’importanza e un impatto straordinario per la società. 

Negli ultimi tempi si è sentito tanto parlare di Cerchi di Donne quali strumento di unione per ritrovare la Femminilità Sacra, mentre per quanto riguarda l’universo maschile tutto taceva. Ultimamente però anche gli Uomini hanno dato il via a una nuova rivoluzione maschile interiore e il Cerchio di Uomini è diventato uno strumento imprescindibile per crescere.

Il Cerchio di Uomini è uno strumento meraviglioso perché aiuta ogni uomo a sentirsi libero di esprimersi e di portare la propria bellezza nel mondo. 

Nel cerchio nessuno è al di sopra di qualcun altro, non esistono gerarchie o classi sociali, ma solamente tanti cuori che uniti possono generare un’ondata di amore nel mondo ineguagliabile.

uomini in cerchio

Cos’è un Cerchio di Uomini?

Fin dall’antichità l’essere umano si riuniva in cerchio; lo faceva nella sua tribù, attorno al fuoco e si discuteva sulle differenti tematiche della vita quotidiana.
Ai giorni nostri il concetto si è leggermente trasformato, ma la base resta sempre la stessa.

Un Cerchio di Uomini è uno spazio dove ogni uomo si possa sentire accolto e ascoltato, è un luogo dove accadono i miracoli, vere e proprio guarigioni che si manifestano solo se abbiamo il coraggio di portare il nostro cuore in pista e metterci in gioco. 

La mia esperienza personale con i cerchi è stata senza dubbio trasformativa. Fin da bambino ho sempre avuto molta più affinità con il genere femminile rispetto a quello maschile. Portavo dentro di me caratteristiche inusuali per un uomo, caratteristiche che spesso cercavo di reprimere per non apparire differente dagli altri. 

Con il tempo, e con una consapevolezza differente, ho capito che dentro di me non c’era niente di sbagliato, al contrario, tutte quelle caratteristiche represse non vedevano l’ora di fiorire e affiancarsi a quelle già presenti in me.
Non è stato un lavoro facile, al contrario, spesso mi sono scontrato con giudizi e opinioni poco carine, tuttavia sentivo forte la necessità di mostrarmi per ciò che ero, sentendomi libero di manifestare la mia essenza. 

Nei Cerchi degli Uomini ho trovato l’ambiente ideale, ho trovato tanti uomini dotati di una sensibilità spiccata ed una capacità di ascolto notevole. Uomini che sanno abbracciare e piangere senza nascondersi mostrando empatia l’un l’altro. Ho trovato tanti fratelli in cammino, proprio come me; fratelli che cercano di trasformare il proprio mondo interiore per portare il proprio granellino di sabbia e costruire un Nuovo Mondo, fatto di fratellanza, bellezza e armonia. 

cerchio nazionale uomini consapevoli

Quali sono gli strumenti fondamentali per un Cerchio di Uomini?

  • Il fuoco è un elemento fondamentale all’interno di un Cerchio di Uomini. Le fiamme e il calore del fuoco rappresentano il nostro fuoco interiore, ciò che abbiamo dentro di noi e che in cerchio possiamo permetterci di mostrare in tutto il nostro splendore. In caso non fosse possibile accendere un fuoco in natura consiglio comunque di portare con sé una o più candele affinché l’elemento non manchi mai.

  • La pulizia energetica con la salvia bianca è una pratica ancestrale utilizzata dai Nativi Americani che serve a purificare il corpo energetico della persona dalle energie negative. Utilizzando lo smudge si bruciano le foglie lasciando che l’aroma si espanda sul corpo dell’individuo, partendo dai piedi fino alla testa, con dei movimenti circolari. Questo rituale di purificazione con la salvia è necessario affinché ognuno entri in cerchio avendo trasmutato le energie pesanti in energie positive. 

  • La pratica di meditazione è un elemento che considero fondamentale per ricentrarsi e cominciare il Cerchio. Spesso si arriva carichi di pesantezza dalla giornata di lavoro e lo stress accumulato può creare molta densità. Quindi fermarsi 5 minuti, chiudere gli occhi e rimanere in ascolto di ciò che senti aiuta nel ritrovare la compostezza, la calma e la centratura per entrare in cerchio più sereni.

  • Il bastone della parola, o talking stick, è uno strumento molto utile nella comunicazione e nell’ascolto. In un mondo dove parlare in contemporanea sta diventando la normalità, il bastone della parola permette di ascoltare e essere ascoltati con presenza e attenzione.
    Chi ha il bastone in mano può esprimersi senza interruzioni, mentre chi ascolta si impegna ad aprire il cuore e accogliere con amore chi parla e le parole che arrivano.Questo strumento educa all’ascolto e all’uso equo della parola.

  • Gli accordi che io utilizzo sono ispirati dal movimento Uomini Consapevoli e sono sostanzialmente 4:

    • Parla solamente quando hai il bastone della parola, altrimenti pratica l’ascolto empatico
    • Parla con l’Io assertivo e in maniera autentica
    • Evita di manifestare critiche, commenti o consigli non richiesti
    • Rispetta la riservatezza. Quello che accade in cerchio rimane in Cerchio.

    Queste piccole regole sono fondamentali affinché il Cerchio possa mantenere una struttura sana ed ognuno dei partecipanti abbia chiaro in che direzione si sta andando.

  • Il cerchio di parola è la modalità più utilizzata in Italia, ma non è l’unica. Spesso, ma non sempre, si sceglie un argomento centrale, dalla paternità alla sessualità, dalle dipendenze al lavoro/denaro, e in base a quello chi lo sente porta la propria esperienza in gruppo. 

    Aprendo il cuore si realizzeranno le magie perché, attraverso l’ascolto e la condivisione, si possono risolvere traumi molto radicati dentro di noi. Alcuni facilitatori di cerchi, come me, amano proporre pratiche di differente tipo che possano supportare il processo di consapevolezza quali esercizi di respiro, pratiche di embodiment, movimento somatico e perché no, anche il gioco. Tutto è utile quando è volto al cambiamento e a trasformare aspetti di noi per brillare sempre di più di luce propria.

fuoco sacro cerchio di uomini

Perché partecipare a un Cerchio di Uomini?

Da quando conduco percorsi di crescita maschile sento una forte spinta da parte del genere femminile affinché sempre più Uomini partecipino ad un Cerchio, chiaro sintomo che per le Donne è di fondamentale importanza riuscire a costruire una comunicazione sana con il proprio Uomo.
La comunicazione non violenta e empatica che si pratica in cerchio  può infatti portare giovamento nell’ambito di tutte le tue relazioni, compresa la coppia, accompagnando te e la tua partner ad una intimità maggiore e ad un rapporto sempre più consapevole. 

Non hai più scuse caro Uomo, se vuoi unirti ad un Cerchio contattami e sono convinto che assieme possiamo cambiare il mondo.

Sei curioso di provare?

 Questo strumento fa per te se:

  • desideri migliorare la tua comunicazione

  • vuoi migliorare la tua capacità di ascolto

  • conoscere altri Uomini con cui condividere un Cammino di crescita

  • cambiare il mondo attraverso piccoli gesti

cerchi di uomini val di zoldo

In Italia Uomini Consapevoli e La Via del Maschile Maturo stanno facendo un lavoro straordinario in questo senso e se cerchi nuovi eventi per Uomini in tutta Italia ti invito ad esplorare le loro pagine. 

Matteo