Sapevi che ad ogni fase del ciclo mestruale (e della vita della Donna) corrisponde una fase lunare?

Il ciclo femminile infatti solitamente dura tra i 28 e 30 giorni, mentre quello lunare 29,5 e le sue energie possono influenzarci e portarci messaggi preziosi.

Ma partiamo dalle 4 fasi del ciclo mestruale. Ogni donna ha una ciclicità a sé che può variare anche da un mese all’altro, in quanto può essere influenzata da vari fattori, non solo ormonali: stile di vita, qualità del sonno, attività fisica, alimentazione e stato psico-fisico.

Per tutte però esistono 4 fasi:

Fase follicolare

Il 6° giorno di ciclo un nuovo ovulo inizia a maturare nel follicolo supportato dall’ormone FSH (follicolo-stimolante) che appunto aiuta un migliaio di follicoli che ospitano gli ovociti a crescere. Nel frattempo aumenta anche il livello di estrogeni prodotti dalle ovaie che stimolano l’ispessimento della parete uterina (endometrio) preparandosi ad ospitare l’ovulo.

Questa fase viene associata all’archetipo della Fanciulla per la sua vitalità che spinge alla curiosità, creatività e nuove idee.

Fase ovulatoria

Tra il 14° e 16° giorno l’ormone LH stimola il follicolo a maturare fino ad esplodere e rilasciare l’ovulo. Dall’ovulazione intercorrono sempre 14 giorni nei quali il corpo capisce se è avvenuta la fecondazione, altrimenti avviene la mestruazione. Non è possibile prevedere con certezza il momento dell’ovulazione (proprio così, neppure le app sono affidabili in quanto si basano su dati statistici ma ogni Donna è differente!). Puoi però confermare quando ha luogo grazie a 3 indicatori che puoi verificare tu stessa: temperatura basale, muco cervicale e posizione della cervice.

È la fase associata all’archetipo della Madre, intesa non solo in senso biologico, ma per il suo potere creativo, sensazione di pienezza e autostima.

Fase luteale

In questa fase l’ormone predominante è il progesterone prodotto nelle ovaie dai resti del follicolo che si trasformano in un grumo giallo chiamato corpo luteo. In mancanza di fecondazione, dopo 10-12 giorni il corpo luteo si deteriora. L’ipofisi ricomincia a produrre FSH e LH, il progesterone cala e quindi avviene la mestruazione.

Se invece avviene la fecondazione servono altri 7-10 giorni affinché avvenga l’impianto delle cellule embrionali nella mucosa uterina. A questo punto l’ormone HCG (Gonadotropina corionica umana) permette al corpo luteo di sopravvivere continuando così a produrre progesterone.

Questa fase è quella più delicata per tante Donne affette da sindrome premestruale e corrisponde all’archetipo dell’Incantatrice che porta chiarezza verso i propri desideri, allontanando ciò che ti fa stare bene. Questo cambio di energia dall’esterno verso l’interno spesso genera irrequietezza, frustrazione o rabbia (con conseguenti sintomi del corpo).

Fase mestruale

In caso non sia avvenuta la fecondazione, il corpo rilascia il sangue mestruale, composto da acqua, collagene, elastina e parti di tessuto dell’endometrio. In media la mestruazione dura 4-6 giorni. 

Questa fase viene spesso erroneamente chiamata “ciclo” in realtà il ciclo mestruale si riferisce al numero di giorni che intercorrono tra una mestruazione e l’altra e viene considerato “nella norma” quando ha una durata tra i 26 e 32 giorni.

Questa fase viene associata all’archetipo della Strega che porta una grande energia di introspezione, purificazione e riposo. È una fase molto delicata che viene definita anche “piccola morte” in quanto si sperimenta il lasciar andare di una vita che non si è concretizzata e quindi può portare inconsciamente tristezza, malumore e senso di fallimento.

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Ciclicità femminile e lunare

Ogni fase lunare porta un’energia affine a quella che sperimenti nelle 4 fasi del tuo ciclo mestruale.

Luna crescente /Primo quarto

Corrisponde alla fase follicolare (pre-ovulatoria) e all’archetipo della Fanciulla.

Porta con sé una grande energia e forza di rinnovamento che spinge all’azione, al movimento, a portare le proprie idee e intenzioni nel mondo, avviando nuovi progetti e prendendo decisioni e responsabilità.

Luna Piena

Corrisponde alla fase ovulatoria e all’archetipo della Madre. 

Le energie sono al loro apice e possono talvolta creare agitazione, difficoltà nel sonno, inquietudine.
E’ il momento in cui puoi esprimere il tuo pieno potenziale rivolgendoti al mondo esprimendo tutta la tua creatività e potere attrattivo.

Luna calante / Ultimo quarto

Corrisponde alla fase luteale (pre-mestruale) e all’archetipo dell’Incantatrice.

Il corpo tende a ripulirsi dalle tossine perciò è un momento ideale per cure depurative sia fisiche che a livello energetico.
Fai pulizia, lascia andare, alleggerisciti. È un momento per entrare in contatto con la tua interiorità e intuito.

Luna Nuova

Questa fase viene associata al momento della mestruazione e all’archetipo della Strega.
È il momento in cui sperimentiamo il buio e il vuoto.
E’ un tempo per rallentare e riposarti, per chiudere col passato e aprirti ad un nuovo ciclo.

Osservando il tuo ciclo mestruale potresti accorgerti di essere sintonizzata con il ciclo lunare.
Si definisce il ciclo in Luna Bianca se hai il sangue durante la Luna Nuova e l’ovulazione durante la Luna Piena, essendo così allineata con le energie delle varie fasi lunari.

Se invece hai l’ovulazione in Luna Nera e il sangue in Luna Piena si dice che il ciclo è in Luna Rossa.
Può anche capitare in alcuni periodi di avere il sangue in fasi intermedie. Non esistono schemi fissi perciò ricorda, non c’è nulla di giusto o sbagliato, perchè ogni Donna è unica nella sua ciclicità! Si tratta semplicemente di energie differenti che è importante conoscere per osservare come si muovono dentro e fuori di Te 🙂

Simona

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